초록바나나와 노란바나나의 차이점을 알려주세요

Question

초록바나나가 노란바나나 후숙 전으로 알고 있는데요 초록바나나가 노란바나나보다 좋은 점과 반대로 부작용도 알려주시면 감사합니다 !!

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.바나나는 익을수록 갈변되어 당분이 많아지게됩니다. 반면 익지않은 바나나는 항산화 성분과 식이섬유가 풍부합니다.

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.초록 바나나와 노란바나나는 차이점은 완전 익었냐 덜 익었냐의 차이입니다.노란 바나나에는 덜 익은 바나나에 비해서 칼륨이 많이 들어 있습니다.

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