우선 가장 쉬운 방법은 발과 목을 따뜻하게 해주면 조금 덜 춥게 느껴지더라구요! 수면양말을 신고 플리스 담요를 두르고 계시는 걸 추천드려요. 수면 잠옷처럼 따뜻한 소재의 실내복도 같이 입고 계시면 좋아요.
핫팩도 손에 쥐고 있으면 좋지만, 일회성이고 매번 사용하기에 부담스러울 수 있으니 보온 물주머니(온수주머니) 추천드려요. 물을 끓여서 넣고 쓰는 제품이라서 조금 더 경제적이에요~ 독일 보온주머니 파쉬가 제가 알고 있는 제품이고 검색해보시면 연관된 타 브랜드도 같이 비교해 볼 수 있을 것 같습니다.
다만 보온물주머니든 핫팩이든 항상 화상 조심하셔야 해요! 잘 때는 뜨거운지 몰라서 얕은 화상이나 수포가 생길 수도 있어요 ㅠ_ ㅠ