싱싱하고 당도가 높은 사과를 고르는 방법은 뭔가요?

건강을 챙기기위해서 아침마다 사과를 먹을려고 하는대요.마트에가면 사과가 다비슷해보이던대 싱싱하고 당도가 높은사과를 고르는 방법은 뭔가요?