새벽에 가볍게 할 수 있는 운동에는 무엇이 있을까요

Question

새벽시간에는 공기가 꽤 맑아서 운동하면 상쾌한 공기를 마시면서 할 수 있어서 좋을 것 같아요. 그렇다면 새벽에 가볍게 할 수 있는 운동이 있다면 추천해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

새벽에 운동하시는 분들도 꽤 보이는 것 같은데요.

그런분들을 보면 보통은 가볍게 조깅하거나 걷거나 하는 정도인 것 같습니다.

무리해서 하는 것보다 가볍게 몸을 풀면서 운동하는 것은 어떨까 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요 종종보고싶은쌍봉낙타입니다 새벽에 할 수 있는 운동으로는 자극 적인 운동보다는 가벼운 산책, 러닝 정도가 좋은 것 같습니다!