축구를 하다가 발목을 접지르면서 인대가 늘어났는데 근육과 다르게 수축성 조직이 아니라고 하던데 늘어난 인대를 회복할 수 있는 방법이 있을까요
안녕하세요. 파란오리194입니다. 가벼운 인대 늘어난건 따뜻한 마사지 해주면 회복이 빨리 됩니다 혹시 모르니 병원 방문해서 인대주사 추천드립니다 실비됩니다