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자녀의 키 성장에 좋은 방법이 뭐가 좋을까요?

자녀의 키 성장에 도움이 되는 방법이 뭐가 있을까요???

일상생활에서 건강한 성장과 발육을 위해 어떤 영양소가 필요한지 알려주세요.

4개의 답변이 있어요!

  • 밤하늘 푸른물결의 오로라

    밤하늘 푸른물결의 오로라

    자녀의 키 성장에 도움이 되려면 우유나 달걀,아몬드. 고구마등이 키성장에 도움이되는 식품이고 농구같은 운동을해주고 잠을 푹 자는게 중요합니다.

  • 하와와

    하와와

    일단 균형잡힌 식사가 있어야 하며, 단백질이나 칼슘,비타민D, 아연 등의 영양소로 가주며, 충분한 수면과 규칙적인 운동은 주로 줄넘기,농구,수영 등 키 성장에 되는 운동을 시켜주면 좋고, 올바른 자세도 길러주는것도 좋습니다.

  • 난니가지난여름에한일이관심없다

    난니가지난여름에한일이관심없다

    자녀의 성장에 좋은 방법은 규칙적인 수면시간을 지키는것과 치즈와 우유 및 칼슘을 섭취하는 것을 권장 합니다 먹는것도 중요하지만 밤 10시전에는 자는게 성장에 좋아요^^

  • 사나운카리스마애벌레231

    사나운카리스마애벌레231

    저도 아이들 키 때문에 많이 고민을 하고 있습니다. 다양한 영양제를 복용을 하고 있지만 아직 효과를 못보고 있습니다. 하지만 키는 우유가 기본적으로 제일 좋을 거 같습니다. 그래서 아이들이 우유를 좋아하도록 초코 가루. 시리얼 등 구비를 하여 아이들에게 주고 있습니다.