집에서 쉽게 만들 수 있는 건강 간식은?

Question

요새 피부가 안 좋아지면서 건강한 음식이나 간식 등을 먹고 싶습니다. 요새 간식이라고 하면 거의 인스턴트나 과자 등의 안 좋은 간식들이죠.. 그래도 그걸 먹지 않으면 너무 배고프기도 해서 그런데 집에서 쉽게 만들 수 있는 건강 간식이 있을까요??

Answer 1

다이어트에도 좋고 건강간식으로

포두부를 사서 건조기에 말려서

기름을 약간 두르고 뒤적이면

노릇하게 되면서 담백한 두부과자가

됩니다.

기름에 튀기면 더 맛있고 고소하긴

한데 칼로리가 업이 되니 그 방법보다는

최소한의 기름으로 구워주니 깔끔하고

입이 심심할 때 괜찮은 간식이 되더라구요.

Answer 2

피부에 크게 영향을 안주면서 건강한 과일을 찾으신다면 비타민이 풍부한 과일 스무디나 요거트시리얼 같은 종류나 과일을 드시면 좋을거 같아요 과일같은 경우는 수분도 풍부해서 우리피부에는 필수입니다