제로콜라는 진짜 많이마셔도 괜찮을까요?

Question

남자친구가 콜라를 진짜 좋아하는데 그나마 좋은 차선책이라고 하면서 제로콜라를 먹습니다. 조금 통통한데 그래도 콜라보다는 제로콜라가 괜찮은지, 아니면 콜라 자체가 나쁜건지 궁금합니다ㅠ 너무 걱정됩니다

Answer 1

아직까지도 여러의견이 오가고 있습니다.

하지만 제로콜라에 들어가는 설탕을 대신하는 감미료 중 아스파탐은 난소성 물질이라 하루에 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다. 다른 몇 몇 감미료들도 마찬가지입니다.

또한 인체의 면역력의 대부분을 장내 미생물이 좌지우지한다는 내용의 논문에 찾아보면 제로콜라가 장기적으로는 더 나쁠 수도 있다는 의견이 있습니다.

아직 무엇이 옳다라는 것은 없지만, 제로콜라 역시 너무 많이 마셔서는 안 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 제가 알고 있는 한도내에서 답변드립니다 .

제로콜라는 설탕을 넣지 않고 감미료를 첨가한 콜라를 말하는데요.

콜라를 비롯한 탄산음료는 기호에 따른 것이기 때문에 좋다 나쁘다를 말씀드리긴 어려울 것 같습니다.

다만, 탄산음료는 산의 농도가 강해서 치아에 악영향을 주고 위에도 자극을 줍니다. 뭐 물처럼 마시는게 아니라면 크게 문제가 되지는 않을듯 합니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 콜라 때문에 고민이 많으시군요. 콜라는 칼로리가 높습니다. 그래서 제로콜라를 선호하시는데 제로콜라가 칼로리 표시는 0이지만 실제 칼로리표시 기준은 100ml 당 5kcal미만인 경우에는 칼로리를 0으로 표시할 수 있기 때문에 제로콜라도 칼로리는 있습니다. 단지 적을 뿐이지요. 또한 콜라나 제로콜라를 먹게 된다면 혈당의 수치를 높여 살이 찌게 되고 심하면 당뇨가 생길 수 있기 때문에 적당히 먹는 것을 추천합니다. 감사합니다.