멀티비타민 먹어도 체중이 느나요?
멀티비타민 즉 종합비타민을 먹어도 체중이 늘 수 있나요? 그리고 비타민은 언제 먹는게 효과가 가장 좋을까요? 식후 제한이라던가...그런거용!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
종합비타민을 드신 후 체내 대사활동이 활발해지면 허기가 지고 이로인해 식욕이 당겨 체중이 늘 수는 있습니다.
약 자체의 효과로 체중이 는다기 보다는 위 설명처럼 간접적인 효과로 체중이 늘 가능성이 있습니다.
종합비타민은 식후에 드시는 것이 좋습니다.
도움이 되셨다면 “추천” 및 “좋아요” 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민을 복용시 입맛이 돋거나 해서 체중이 증가할 가능성이 있기는 하나 직접적인 인과성이 뚜렷하지는 않습니다. 비타민은 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민은 체중을 늘리지 않습니다. 주요성분들이 칼로리가 없거든요. 낮시간에 식후에 복용하시기 바랍니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
멀티비타민은 칼로리가 없다고 볼 수 있으며, 오히려 비타민과 미네랄이 대사를 촉진하는데 도움을 주기 때문에
종합비타민을 복용하고 살이 찌기는 어렵습니다
비타민은 활동하시는 시간대에 효과를 보기 위해서 아침이나 점심 식후에 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 멀티비타민을 복용한다고 체중이 늘어나지는 않습니다. 멀티비타민은 아침 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민 자체에는 우리 몸에서 에너지원으로 사용되지 않으므로 칼로리가 없습니다.
다만 비타민의 복용으로 컨디션이 회복되며 식욕이 증가하는 등의 부가적인 요인은 발생할 수 있습니다.
비타민은 공복에 복용하는 것이 흡수율이 가장 좋으나, 비타민B1이나 비타민C의 경우 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식후에 복용하는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
멀티비타민을 먹는다고 체중이 늘지는 않아요.
그리고 아침이나 점심 식후에 바로 드셨을 때 효과가 좋구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
멀티비타민만 복용한다고해서 체중이 늘어나지 않습니다.
멀티비타민은 칼로리가 거의 없다고 생각하시면 됩니다.
아침식후즉시 복용하시면 가장 좋습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
멀티비타민, 종합비타민을 복용한다고하여 체중이 증가할 가능성은 낮습니다.
영양제들의 칼로리가 높지 않기 때문입니다.
멀티비타민, 종합비타민은 비타민B군으로 이루어져 있으며
체내 에너지를 생성하도록 돕기때문에
저녁시간대보다는 아침 / 점심 때에 복용하시길 바랍니다.