피부가 많이 약해졌을때 극복하는방법?

Question

안녕하세요.두드러기가 생긴후로 피부가 많이 약해졌습니다. (두드러기는 해결 됐습니다.)두드러기가 해결된 후 붉게 자국이 남거나(긁거나 자고 일어났을 때) 시계 같은걸 차도 빨개지는 자국이 남더라구요.또한 몸이 많이 건조해진 느낌이 납니다. 비듬도 하나도 없었는데 갑자기 비듬도 조금씩 생겼구요.. 머리는 잘 말리기도 하며 잘 안 긁습니다.1. 이렇게 피부가 약해진 상태에서는 어떤 음식이 좋은지와 안 좋은 음식을 알고 싶습니다.2. 유산소 운동을 꾸준하게 하면 좋은것인지?

김지영 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

기름진 음식을 피하고 인스턴트 음식도 좋지 않습니다. 운동은 피부 노폐물 배출에 도움이 됩니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

옥영빈 · Answer

1. 피부가 약해진 상태에서는 피부 건강에 좋은 콜라겐 등의 성분이 풍부한 음식들을 챙겨 드시고, 탄수화물 및 지방이 많은 음식은 멀리하시길 권고드립니다.

2. 유산소 운동을 꾸준히 해줄 경우 몸의 대사 상태를 교정하며 긍정적인 영향이 있을 수 있습니다.

김창윤 · Answer

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.특별히 어떤 음식이 좋고 안좋고는 없습니다.골고루 먹으면서 적절한 운동 하는 것이 가장 좋습니다.바디로션 등을 발라주시는 것도 도움 되겠습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

이명규 · Answer

안녕하세요.

두드러기에 좋은 음식 보다는 두드러기를 유발하는 음식을 피하는 것이 좋습니다.

급성 및 만성 두드러기를 유발하는 음식이나 약물로는 초콜렛, 조개류, 땅콩, 토마토, 딸기, 돼지고기,

치즈, 마늘, 달걀, 우유, 페니실린, 아스피린 등을 들 수 있습니다. 이러한 음식이나 약물을 섭취하고

두드러기를 일으킨 적이 있다면 특별히 조심하는 것이 좋습니다.

땀을 흘리는 운동은 노폐물 제거를 위해 필요하며 운동 후 반드시 깨끗이 씻고 보습제를 바르는 것도

좋습니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.알레르기질환에 대해 흔히 하는 잘못된 정보는 알레르기에 치료 방법이 있고 항히스타민제 스테로이드 제재가 알레르기를 치료한다는 것입니다. 알레르기는 치료제가 없고 자주 노출될수록 점점 반응이 강하게 나타나므로 최대한 원인을 회피하면서 필요시 약물복용을 하는 것이 최선의 치료방법입니다.음식은 알레르기를 유발하지 않는 음식이라면 큰 문제가 없고 적당한 운동은 면역계에 긍정적으로 작용할 수 있습니다.

최병관 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.피부가 약해진 상황에서 특별히 도움이 되는 음식보다는 현재 두드러기 후 알러지피부염의 가능성이 있을 수 있습니다. 특히 시계등을 차고 피부 염증반응이 생긴다면 접촉성 피부염의 가능성이 있어 해당 물질을 피하는 것이 좋으며 알러지 검사를 통해 원인되는 물질을 확인하는 것이 좋습니다. 또한 피부층이 약해진 경우 충분한 보습으로 피부층을 보호해야 2차 감염등을 예방하는데 도움이 되므로 충분한 보습을 하시는 것이 도움이 되겠습니다. 피부과에도 내원하시어 정확한 진단 및 처방을 받으시고 조언을 따르는 것이 좋겠습니다.

김경태 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.피부가 약해졌다고 하는 표현이 애매합니다.우선은 두드러기에대한 피부과 치료를 꾸준히 받으셔야 겠습니다.유산소 운동을 한다고해서 피부가 확 좋아지는건 아닙니다.