안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우리 인체는 스트레스를 어느 정도 받는 것은 앞으로 나아갈 추진력을 얻고, 생존에 있어 유리합니다. 하지만, 지속적으로 스트레스를 많이 받고 이를 적절하게 해소하지 못한다면 전반적으로 면역력을 떨어뜨리고, 호르몬 불균형, 각종 질병에 걸릴 가능성을 높일 수 있습니다. 적절한 스트레스는 도움이 되지만 지나치면 사람으로 하여금 오히려 무기력에 빠지게 하고, 생존에 불리하게 작용합니다. 마치 적절한 스트레스는 자동차의 엑셀과 같은 존재라고 생각하시면 되며, 엑셀을 너무 지나치게 밟으면 교통사고가 나고, 위험해지는 것처럼 스트레스를 잘 해소하는 것이 중요합니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.