직장에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법은 무엇이라고 보시나요

Question

직장 스트레스를 줄이기 위한 개인의 대처 방식과 조직 차원의 지원 방법을 이해하기 위한 설명을 바탕으로 성실한 답변을 기대합니다.

Answer 1

직장에서 스트레스를 효과적으로 관리하시기 위해서는

우선 시간 관리를 해주시면 좋을 것이에요.

즉, 50분 정도 근무하셨다면 가능한 5분이라도 쉬어 주시면서

일을 하시는 것이 직장 내에서 스트레스

관리를 할 수 있는 방법이었어요.