저는 회사에서 스트레스를 받으면 주로 저녁에 먹는 걸로 스트레스를 풀어요. 직장 동료들과 맥주에 치킨을 먹으면 그날 스트레스 받은게 모두 사라집니다. 직원들과 맥주 한잔 하면서 풀어 버리세요. 처음에는 힘들겠지만 스트레스는 그날 그날 바로 풀어 버리는게 좋아요. 오늘 하루 스트레스를 많이 받으셨다면 시원한 맥주에 바삭한 치킨 어떻세요? 생각만 해도 기분이 좋아 질겁니다.
일단 업무를 중요도에 따라 단순화 하세요! 메모장에 중요하고 긴급한 순서로 하시고, 스트레스를 많이 받으셨다면 옥상이나 바깥 바람을 좀 쐬어야 좋아집니다. 그리고 연차를 좀 활용하세요!! 연차를 써서 여행이든 힐링을 하셔야 직장 생활 오래 하실 수 있고 스트레스를 덜 받습니다.