최근 직장에서의 스트레스를 효과적으로 줄이는 방법은?

Question

최근 직장에서의 스트레스를 효과적으로 줄이는 방법은?

직장에서 발생하는 스트레스를 줄이고 긍정적인 마인드를 유지할 수 있는 구체적인 실천 방법이나 팁이 있다면 알고 싶습니다.

Answer 1

직장생활하면서 스트레스는 어쩔수 없이 쌓여갈수밖에 없는 부분입니다. 잘못한게 있으면 인정하고 받아들이는것도 괜찮고 때로는 마음을 내려놓고 일을 하는것도 좋죠

Answer 2

스트레스는 사실 질문자님 스스로 파악을 해보시고 줄여 나가야 되는거라고 생각을 하거든요 그냥 알아서 줄여지는 것도

없고 스트레스를 줄이는 방법 이라는 것도 없습니다 왜냐면 개인마다 스트레스를 풀 수 있는 방법들이 있을텐데

이게 말을 해줘도 질문자님한테 안통할 가능성이 아주 높거든요 그래서 질문자님 스스로 찾아보셔야 됩니다.

Answer 3

회사밖에서 푸는 것은 일시적이라고 생각합니다. 원천적으로 스트레스를 주는 사람이있다면 그사람에게 의견을 표현한다거나해야 근본적인 스트레스를 풀수가 있는거지요.

Answer 4

이런 종류의 질문은 끝도 없이.. 너무나 자주 나오는 것 같아요.. 그만큼 사람들이 회사 일을 하면서 스트레스가 많다는 것 같네요. 주말을 기다리며 힘내세요

Answer 5

직장 스트레스는 진심 집에와서도 생각나고 잠도 못 자게 하는 악질중에 악질입니다

결국 회사일이 해결이 되어야 그 스트레스는 사라지구요 일시적으로 해소해봐야

해결이 안되면 계속 남습니다.

업무문제라면 사실 해결은 그나마 됩니다. 내가 그 일을 어떻게든 해결하면 되니까요

근데 사람문제는 그냥 답이 없습니다. 그사람을 마주치지 않거나 격리가 되어야 됩니다

혹은 정말 하나가 죽어야 해결된다는 말도 있습니다. 그사람과 어떻게 잘 해결할지에 따라

스트레스 푸는 방법도 다를 거라고 봅니다.

Answer 6

칼퇴근을 할 수 있도록 분위기를 조성해 보세요. 스트레스를 줄이는 워라벨은 칼퇴근부터 시작 입니다. 용기를 내세요. 알아서 챙겨야 해요.

Answer 7

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.직장 생활을 하다 보면 누구나 스트레스를 봤습니다. 그 스트레스를 어떻게 잘 이겨내는 것이 관건인데 직장에서 스트레스를 받았을 때는 퇴근과 동시에 잊어버리는 것이 좋습니다. 개인 취미 활동을 통해서 스트레스를 해소 하는 방법이 있습니다. 또 회사에서 매일 똑같은 곳으로 스트레스를 줄때는 그러려니 하고 스트레스를 받지 않고 원래 그렇다고 생각하는 것이 정신건강에 가장 좋습니다

Answer 8

직장에서 스트레스를 제어하기 위해서는 대립되는 의견이나 과도한 업무량에 대해 유연하게 그리고 조급한 마음을 갖지 마시기 바랍니다. 또한 생각할 시간도 많이 갖길 바랍니다.