새벽에 밤을 새서 공부를 하거나 일을 했는데 성인 권장 숙면 시간을 지켜가면서 잠을 잔다면, 건강에 문제는 없나요?예를 들어서 최소 6시간이 권장 시간이라면, 새벽 5시까지 작업하고 오전 11시에 일어나는 상황입니다.. 이렇게 했는데 졸린 감은 전혀 없더라구요.
