뒷목에 뭔가 동그란게 만져지는데 뭘까요
사진에 표시 된 자리에 양쪽에 뭔가 동그란게 만져지는데 꽤 오래됐어요 ! 뭐가 만져지는걸까요 ..? 예전부터 만져졌는데 피검사하거나 목 아파서 도수치료 갔을때도 다른 말은 안하셔서 모르겜ㅅ네요! 어깨가 엄청 자주 뭉쳐서 딱딱해요! ㅠㅠ 자세도 안좋구요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사진이없어서 많은걸확인할수는없지만 목뒤에 올라온건 지방종이나 결정종일수있는데요 통증이나 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
뒷목에 만져지는 동그란 것은 근육 결절이나 림프절이 가능성이 있습니다 자세가 좋지 않으면 목과 어깨의 긴장이 심해져 통증과 뭉침이 발생할 수 있습니다 만약 그 부위에 지속적인 통증이나 변화가 있다면 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 뒤 양쪽에 멍울이 만져 진다면 근육이 긴장되며 뭉쳐서 발생할 수 있으며 임파선이 부었거나 지방종을 의심해 볼 수 있습니다.
통증이 있으시거나 심해지신다면 병원 진료 시 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
견갑거근 /승모근이 지나가는 부위로 예상됩니다.
현재 상황에서 좌식생활이 길어지면 목의 형태가 변하면서 근육의 질감 / 형태가 약간 변할 수 있습니다.
현재 도수치료를 받고 개선이 되어간다면 문제가 없지만, 개선력이 떨어지거나 통증의 변화가 없다면, 치료에 대해 제고를 하실것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
지방종일 듯 합니다.
시간이 지난다고 저절로 없어지는 것은 아니니 미관상 불편하거나 통증이 있다면 외과나 피부과에 방문하셔서 진료보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육이 수축하면서 근육의 형태가 저욱 선명해지며 발생하는 경우가 흔합니다. 그러나, 눌렀을 때 혹은 힘을 주었을 때 분편감이나 통증이 동반되는 증상이라면, 이에 관해서 주치의와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다. 보통은 근육의 길이가 짧아지고 근육의 형태가 선명해지면서 발생할 수 있지만, 통증이 있는 경우에는 혈종이나 염증등에 의해 발생하는 것을 의심해볼 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
사진이 첨부가 안되어있습니다.
질문을 다시 올려주셔야겠습니다.
어깨 뭉치시는건 경추전만 자세 교정을 해주셔야겠으며 아래 두개 그림을 보시면서 자세를 따라서 바꿔주시면 되겠습니다.
핵심은 목을 앞으로 굽히지 않는 경추전만 자세를 유지하는거고 이걸 위해서는 내가 오랫동안 쳐다보는 물체인 모니터, 책, 휴대폰, 티비같은 물체의 높이를 눈높이 이상으로 높게 위치시키는게 큰 도움이 되겠습니다.
뭉친 근육은 절대 스트레칭하지 마시고 경추전만 자세 유지한 상태로 마사지나 온찜질로 풀어주시는게 맞겠습니다.
제일 아래에 링크 한번 보시면 근육이 자주 뭉치는 경우에 단순 근육통이 아니고 목디스크와 관련된 증상일 수 있고 이 경우 경추전만 자세가 필요하다는걸 이해하시는데 도움이 되겠습니다.
