스트레스 해소법 질문 있습니다!!!!

여름철에는 날씨가 무덥고 습도가 높아 불쾌지수가 상승하는데, 이럴 때 사람들은 쉽게 짜증을 내거나 스트레스를 받기 쉬운 것 같습니다. 이런 여름철 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 유지할 수 있는 나만의 방법이나 추천하고 싶은 스트레스 해소법이 있다면 알려주세요.