더운 여름철 불쾌지수를 낮추는 방법은?

Question

이렇게 습하고 더운 여름철이면 불쾌지수가 높아질 수 밖에 없는데 불쾌지수를 낮출 수 있는 방법에는 어떠 것들이 있는지 공유 부탁드려요!

Answer 1

저는 사무실이나 집에서 에어컨을 켜놓고 영화를 보거나 아니면 운동을 하여 땀을 전부 빼버리고 샤워를 하여 쾌적한 몸 상태를 만듭니다.

Answer 2

불쾌지수를 주는 요인이 여름의 습하고 더운것이라면

건조기와 에어컨으로 그러한 요소를 최대한 줄이고 그장소에 오랫동안 머무는 것이

지혜인듯 싶어요.

Answer 3

우선 주변을 시원하게 만드는게 좋을거 같은데 최대한 외출을 자제 하시고 에어컨을 틀어서 실내 환경을 쾌적하게 하세요. 제습기도 있으면 가동하시고요. 샤워후에 두가지만 하시면 잠도 잘올꺼에요

Answer 4

최대한 얇은 옷을 입고 자외선을 머리뙤약에 쬐지 않는 게 중요합니다. 머리로 열이 가게되면 스트레스 콤보입니다. 충분히 커피숍같은데가서 찬공기를 쐬주시면 됩니다