건강관리
아메리카노의 효능과 부작용은?
장점 :제가 아는 효능은 커피콩에 항산화물질이 몸을 건강하게한다
반면 콩을 태운거이기 때문에 발암물질을 갖고 있다
이렇게 대립 되는것으로 알고 있는데 어느것이 맞을까요? 전 하루 500 ML이상 아메리카노 마십니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
항산화물질이 많이 있어서 혈액순환이나 건강에 도움을 주는 것으로 알려져있으며,
로스팅을 너무 강하게 한것이 아닌경우에는 태운것이 아니기에 발암물질로 보기에는 어렵습니다.
다만 너무 많은 양을 마시게 될경우 위장장애나 수면의 질을 떨어뜨리기 때문에
너무 많은 양은 먹지 않는것이 좋겠습니다.