제 인생은 왜이럴까요... 죽고싶습니다
현재 대학교 4학년인데 교수님이 무섭고 동기들이 무섭고 강의는 어려워서 매 학기마다 F가 나오고
대학교 그만두기엔 너무 늦었고 어찌할줄 몰라서 자살하고싶습니다. 차라리 처음부터 하고싶은 마음입니다
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
우선 죽고싶은 생각까지 있다고 하신다면
스트레스가 많이 쌓이신 것으로 생각됩니다
이러한 경우에 방치하면 정말 우울증이 심하게 올수도 있습니다
때문에 병원에 우선적으로 방문해보시는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
현재 학교생활의 어려움으로 인하여
스트레스를 받고 계시다면
우선은 휴학을 해보시는 것은 어떨까요??
그러면서 몸과 마음의 휴식을 취해보시고
4학년이라고 하지만 다시 도전해도 늦지 않은 나이입니다
재입학을 고려해보는 것도 좋고 바로 취업을 준비하는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다
우선 본인 스스로 여러가지를 생각해보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다
안녕하세요. 임상열 심리상담사입니다.
아주 힘이 많이 드시겠군요
짧은글이나마 느껴지는건 사회공포증이 아닐까
의심됩니다 아주 힘들다면 휴학을 해서 마음을
추스릴것을 추천합니다
지금 마음이 무너져있는상태에선 생활이 정상적으로
작동하기 힘들것같아요 혹 우울증도 겹친건 아닌지 모르겠군요
주위에 믿을만한 친구나 선배 어른과 만나 심도깊은
대화를 해보세요 상담 혹은 정신건강의학과에 가셔서
상담해보시는것도 좋은 방법이 될듯합니다
무너질땐 잠시 쉬어가도 될듯합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
극단적인 생각까지 들 정도라면 지금까지 해온것을 잊고, 과감하게 포기하시기 바랍니다. 생명보다 중요한 건 없습니다.
질문자님이 매학기 f가 나온다는 것은 해당 교과에 대한 적성이 안맞거나 흥미가 없는 것으로 보입니다.
우선 휴학하시고, 질문자님이 진정으로 원하는 것을 찾는 시간을 가져보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
자신의 삶에 대해서 너무 힘들고 어려움이 있다면 잠시 쉬어주면서 회복하는것이 좋습니다
강의가 어렵고 동기들이 무서우면 누구라도 학점이 안좋을수있습니다
우선적으로 이러한 심리적인 부분을 해결해보는것이 좋기에 상담을 받아보시면서 해소해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
진로에 대해서 많은 10대, 20대가 고민을 하곤 합니다.
질문자님역시 취업이나 진로, 적성에 대해서 고민이 연장선상에 있다고 보여집니다.
지금 고민하는 시간을 최대한 줄이고 내가 하고자 하는 것을 미리 인지하고 그에 필요한 것이 무엇인지
준비하는 과정을 세우고 하나씩 해결하는 것이 중요합니다.
더 늦기 전에 후회없이 지금 바로 미래를 계획하고 그에 필요한 것을 준비하면서
계획하는 것이 중요합니다.
항상 좋은 결과가 있기를 응원하겠습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
샤워나 목욕을 해보세요. 샤워나 목욕은 뇌를 쉬게하는데 효과적입니다.
요즘같은 정보의 홍수속에서 잠시 벗어날 수 있도록 목욕탕 등을 이용해보세요.
스트레스가 심할 때 목욕탕 물에 몸을 담그는 것으로도 활력을 찾을 수 있습니다.
혈액순환에도 좋습니다. 스트레스 해소는 물론 불면증에도 효과적이니 적극 활용
해보시길 권합니다.
위와 같은 방법으로도 해결이 되지 않으신다면 전문상담기관이나 전문병원에 방문하여 상담을
받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사입니다.
스스로의 삶의 이유를 찾는 것이 중요합니다.
삶의 의미는 주로 주변 사람과의 관계를 통해 만들어 지는 것입니다.
다양한 사람들을 만나게 된다면, 각자 다 다르게 살고 있다는 것을 느끼게 되며 그러다 보면 왜 살아야 하는가에 대한 대답을 스스로 내릴 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
너무 스트레스 받지 마시길 바랍니다.
극단적인 선택은 하시면 안됩니다.
학교를 다니시면서 관련 족보를 구하셔서 공부를 해보거나
다른 동기들에게 공부방법에 대하여 물어보셔서 성적을 올리시는 것이
좋을 것 같으며 동기들과 교수님들을 무서워하지 마시고 먼저 다가가
마음의 문을 여신다면 좋을 것 같습니다.