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올곧은박새10

올곧은박새10

임신하고 자꾸 깨요 새벽시간에 왜그런가요?

임신하고 새벽 4시쯤 자꾸깨요 속도 미식거리구

한번 깨면 다시 잠을청하기가 힘들어요

왜그런건가요?

어찌하면 좋아질까요?

궁금 합니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 이은별 보육교사

      이은별 보육교사

      위센터

      ∙

      안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

      임신하게되면 일반적으로 생활할때보다 불편해지고 내장기관이 눌려저서 수면에 방해를 받을수있을것입니다.

      평소에 가벼운 스트레칭이나 요가등을 해보시는것도 도움이될것입니다.

    • 친절한코끼리20

      친절한코끼리20

      안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

      아무래도 임신을 하시면 호르몬 등의 변화가 있으며

      신체적으로도 많은 변화가 있기에 그러신 것입니다.

      마음을 편하게 먹으시고 규칙적인 운동 등을 해보시길 바랍니다.