여름철에는 수박이 좋나요?참외가 좋나요?
우리가 여름철에 많이 먹는 수박과 참외가 있는데 영양소를 생각했을때 어떤게 우리 몸ㅈ에 더 좋을까요?
다들 수분이 많아서 좋을거 같긴헌데?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
저는 수박을 추천드려요. 더 맛있거든요 ㅎㅎ
다만, 열량이 작다고 너무 많이 드시면 안됩니다.
둘 다 좋은 과일이지만 앉은 자리에서 너무 많이먹으면 오히려 탈납니다.
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
칼로리적고 수분이 많은 수박이 더 좋을꺼 같습니다.
여름철 자칫잘못하면 탈수 증상이 생길수 있으니까요.
안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.
개인적으로 수박이 좋을것 같습니다.
수박의 열량은 100g당 21Kcal로 과일 중에서 저칼로리 식품에 속합니다
따라서 적당한 양을 먹으면서 식이요법을 병행하면 효과적인 다이어트가 된다고 합니다