생리영양제 복용 시 주의사항이나 효과에 대해 궁금합니다

Question

최근 생리통이 심해져서 생리영양제를 먹어볼까 고민 중입니다. 하지만 부작용이나 효과에 대해 잘 모르겠어요.

생리영양제를 복용해보신 분들의 경험이나 조언을 듣고 싶습니다.

특히 어떤 성분을 확인해야 하는지, 복용 시기는 언제가 좋은지 궁금합니다.

김록희 · Answer

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.생리통으로 인해 영양제를 복용하시려나 보네요.영양제로 효과를 보는 경우도 있으나 대개는 큰 효과는 없습니다 운동이나 적절한 영양섭취 그리고 질유산균 복용등이 도움이됩니다

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