서있을때나 걸을때 엄지발가락 윗부분에 있는 무릅에 힘이 가해져요
서있을때나 걸을때 엄지발가락 윗부분에 있는 무릅에 힘이 가해져요 그리고 그럴때 다리가 앞쪽으로
좀 쏠리는 것같은데 뭐때문일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
다리의 근육 허벅지 대퇴사두근 햄스트링근육간의 불균형이 있을경우 무릎에 비정상적인 힘이 가해질수있습니다 이로인해 무릎이 불안정해지거나 통증이 발생할수있고 무릎관절에 문제가 있을경우 연골손상이나 관절염등이있고 무릎에 힘이 가해질때 불편함이나 통증이생기고 발의 아치가 낮거나 높으면 또 문제도 생깁니다 이러한 다양한 이유가 있고 그래도 문제가계속 느껴진다면 정형외과에 가셔서 엑스레이찍어보시고 검사하는것을 권해드립니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
아마 종아리 근육이랑 아킬레스건쪽이 많이 뭉치거나 타이트 하면서 나타나는 증상 같습니다. 대부분 종아리가 굳으면 골반이 전방경사 되고, 앞으로 체중이 쏠리거든요.
가장 중요한것은 허리와 복부에 근력강화가 도움이 될 듯 합니다. 가능하면 바른자세를 신경쓰시고 아랫복부에 힘을 자주 주시길 바랍니다.
이런자세일 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
체형 문제로 보입니다. 현재 굽히는 근육들이 많이 활성화되있어 보이십니다. 인간은 보통 앞에서 업무를 보고 중력에 영향을 많이 받습니다. 그럼 자연스럽게 몸이 구부러지고 그런 체형이 고정되면 본인이 서거나 걸을때마다 체중이 앞으로 실려있게 됩니다. 그럼 무릎이나 엄지발가락쪽으로 지속적으로 힘이 들어가있게 됩니다. 이게 지속된다면 나중에 무릎 통증이나 발목에 통증을 유발할 수 있습니다. 아직 젊으시니 정형외과 가보시면 체형 교정해주는 도수치료나 교정치료가 있습니다. 이쪽으로 접근하여 치료 받아보시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
서있거나 걸을때 엄지발가락 윗부분에 있는 무릎에 힘이 가해지면서 몸이 앞으로 쏠리는 느낌이 나신다면 평소 자세의 불균형이나 발바닥의 문제 혹은 무릎과 관련된 구조적 문제등을 의심해 볼 수 있습니다.
발의 아치가 정상보다 너무 높거나 낮은 평발이시라면 평소 걷거나 서있을때 앞으로 체중의 쏠림 현상들이 나타 날 수 있고 맞춤형 깔창이나 아치 지지용 신발등을 통해 발의 구조를 개선해보시면 좋을 것 같습니다.
뿐만 아니라 무릎의 변형이나 정렬의 문제로 인해서도 체중의 쏠림이 발생 할 수 있으며 이는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
그밖에도 엄지발가락의 무지 외반증이나 관절염등에 의해서도 체중지지가 잘 안되면서 쏠림 현상들이 나타날 수 있고 발 치료나 교정기등을 통해 치료가 가능합니다.
그밖에도 근육의 불균형이나 척추 및 골반의 틀어짐에 의해서도 체중의 쏠림 현상들이 발생할 수 있습니다.
정확한 질문자분의 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
몸의 무게중심이 과도하게 앞쪽으로 쏠리는상태라면 증상이 나타날수있습니다
이럴때에는 체형적인 문제도 있을수있는데요 병원에서 체형분석을 받아보시고 치료를받으시는것도 도움이될수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
무릎인데 불안정성이나 자세 불안정으로 내반슬이 있는 경우에 엄지발가락과 무릎 쪽으로 가해지는 부하가 많아 쏠리는 느낌이 나타날 수 있습니다. 신체 정렬 상태를 정비하고 허벅지 근력 운동을 강화하여 올바른 정렬 상태를 만들어주는 것이 필요하겠습니다.
서 있거나 걷거나 할 때에는 당연히 무릎 또한 동원이 되며 무릎을 사용하게 됩니다. 다리가 앞쪽으로 쏠리는 것 같은 느낌 정보만 놓고 무엇이 문제인지 파악하는 것은 가능하지 않습니다. 문제가 있는지 여부부터 파악이 필요해 보이며 진료 및 검진을 받아보는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
신체 중심이 앞으로 쏠리는 것으로 생각됩니다. 신발의 굽이 높거나, 체중심이 앞으로 쏠리는 경우 적절한 운동이나 균형 훈련을 통해서 신체 중심을 조정하시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엄지발가락 위쪽이나 무릎에 힘이 가해지고 다리가 쏠리는 느낌은 근육 불균형, 관절문제, 신경압박 또는 불편한 신발 때문일 수 있습니다 이런 증상이 지속되면 정형외과나 물리치료사와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 다리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 통해 불균형을 개선할 수 있습니다!
