건강관리
유산균 다른 종류로 바꿔 먹거나 섞어 먹을 경우 문제 없을까요?
장건강을 위해서 프로바오틱스 유산균 알약을 하루에 한 알씩 정기적으로 먹고 있습니다. 자세한 유산균의 종류나 함량은 판단하기 쉽지 않아서 가장 평이 좋은 걸로 계속 먹고 있는데요. 혹시 이걸 계속 복용하면서도 다른 종류의 유산균 알약이나, 요구르트 종류를 먹어도 상관없을까요? 제가 알기로는 유산균들도 종류가 많다고 하던데, 다른 종류의 유산균이 섞이게 되면 효과가 반감되거나, 아니면 부작용이 있지 않을지 궁금합니다!
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