라면을 매일 아침에 먹어도 괜찮을까요?

Question

안녕하세요 결혼한 42세 남자입니다 저는 보통 오전6시정도에 일어나 일과를 시작합니다 출근할때 와이프한테 아침밥 챙겨달라기가 미안해 라면을 보통 먹긴 하는데요 만약 라면을 아팀에 매일 먹게되면 몸에 어떨지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 라면 자체가 그렇게 좋은 식품이 아닌데 아침부터 먹으면 위를 자극하고 속이 점점 안 좋아집니다. 일주일에 한두번만 먹기를 권장하고 아침에는 과일이나 우유 시리얼을 드시는게 더 건강에 도움 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘 라면이 예전보다 영양적으로 많이

좋아지긴 했지만

아침에 항상드신다는 것은 영향에 불균형이 올 수

있습니다. 되도록이면 일주일에 1번 정도만 드시는 것으로 권해 드립니다