땀을 많이 흘리고 물을 마시지 않으면 어떻게 되나요?

운동하고 땀을 많이 흘린 후 갈증이 나지만 참고 물을 안마시면 어떻게 되나요? 혹시 죽는건 아닐까요? 아님 살빠지나요? 궁금하네요.