USB를 컴퓨터에 꽃아서 사용할때 왜 열이 나나요?

USB를 대부분 노트북에 꽃아놓고 컴퓨터 작업을 하는데요. 어떤 경우엔 USB를 잠시 뽑고 만져보면 엄청나게 열을 받은걸 확인하게 됩니다. USB에 중요한 자료가 있을 수도 있고 백업도 매번 하는것이 아니라 혹여라도 망가질까 조심스러운데요.

1) 이렇게 USB가 뜨거워지은 과학적인 이유가 궁금하고, 또 2) USB가 열을 받지 않은 상태로 오래 사용할 수 있는 좋은 방법이 있을지 여쭙습니다.