건강관리
내일 아침으로 단호박찜과 삶은 계란 1개 고구마 1개를 먹으려고 하는데 아침으로 이렇게 먹어도 괜찮은 건가요?
내일 아침으로 단호박찜 4조각 삶은 계란 1개,
중간 크기의 고구마 1개를 먹으려고 하는데
아침으로 이렇게 먹어도 괜찮은 건가요?
아니면 몇개는 빼고 채소류를
새로 추가해서 먹어야 하나요?
* 집에 그린 키위와 당근, 바나나가 있습니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아침으로 단호박찜과 삶은 계란은 탄수화물과 단백질이 고루 함유되어있는 식단으로 보입니다