방귀가 자주 나오면 좋은건가요 나쁜건가요?

안녕하세요. 이성욱 과학전문가입니다. 방귀는 자연스러운 생리현상입니다. 오히려 참다보면 안좋아지는 경우도 있구요. 제 생각에는 너무 오래 앉아계시기보다는 가끔은 스트레칭도 해주시고 장이 안좋다고 생각되시면 식단을 추천드립니다. 가장 좋은 방법은 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 이성현 과학전문가입니다.

방귀가 나오는 것은 장 내 형성되는 가스가 외부로 방출되는 것이므로 자연스러운 현상입니다.

하지만 방귀가 나오는 횟수가 너무 많거나 매우 심한 악취가 날 경우에는 장 건강을 신경쓰셔야 합니다.

방귀는 일반적으로 건강한 신호입니다. 장에서 미각을 전달하는 세포가 방귀의 화학성분을 인식하여 장 건강에 대한 정보를 전달하기 때문입니다. 그러나 과도한 방귀는 가스 증가와 관련이 있을 수 있으며, 이는 장 건강과 관련이 있을 수 있습니다. 일부 식물성 식품은 장에서 유기산을 생성하여 방귀를 유발시키기 때문에 식습관을 개선하거나 내성 확보에 도움이 되는 식이변화를 고려할 수 있습니다. 따라서 방귀 자체가 건강한 신호일 수 있지만, 장 건강이나 식습관을 개선해야 할 필요가 있다면 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다.