“40대 중반이면 진짜 개인차가 엄청 큰 것 같아요. 그래서 ‘보통 몇 번’보다 두 분 컨디션과 만족도가 맞는지가 더 중요하다고 느껴요.
육아+일 같이 하면 한쪽은 친밀감이 필요하고, 다른 한쪽은 쉬는 시간이 더 필요할 수 있거든요. 둘 다 틀린 게 아니라 방식 차이인 경우가 많아요.
주변 보면 잘 맞춰가는 부부들은
* 횟수 목표 정하기보다 서로 컨디션 이야기하기
* 거절할 때도 ‘싫어서’가 아니라 ‘오늘 너무 지쳐서’라고 설명하기
* 스킨십, 산책, 같이 쉬기 같은 친밀감도 같이 챙기기
* 가끔은 미리 둘만의 시간 잡기
이런 식으로 조율하더라고요.
그리고 남편분 입장에서는 관계 자체보다 ‘관심받고 연결된 느낌’을 원하는 경우도 꽤 있고, 반대로 아내 입장에서는 휴식이 먼저여야 마음이 생기기도 하고요.
너무 억지로 맞추기보다 ‘내가 지금 어떤 상태인지’, ‘어떤 도움이 있으면 여유가 생기는지’ 얘기해보시면 생각보다 풀리는 경우도 있어요. 예를 들면 집안일 분담이나 아이 재우기부터요.
횟수 자체가 정상/비정상 기준은 없고, 두 분이 부담 없이 합의되는 리듬을 찾는 게 제일 중요한 것 같아요.”