호박에는 주변에서 일반 호박과 단호박?

호박에는 주변에서 가장쉽게 접하게 되는것은 일반호박과 단호박이 있습니다.

이중 단호박은 밤맛과 단맛이 있어 더욱 맛있게 느껴지는 맛인데 영양 및 건강에는 어떤 이로움이 있는지요?