다이어트 중 삼겹살 가능한가요??ㅠㅠ

Question

다이어트 중입니다. 삼겹살이 먹고 싶네요 밥 안 먹고 돼지고기랑 상추에 쌈 싸 먹어도 되겠습니까? 난 정말 매우 먹고 싶은. 난 원해요 삼겹살

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

삼겹살은 돼지고기 부위중에서도 포화지방 함량이 높은 부위이지만

적당량 섭취하면 크게 영향을 미치지않을것으로 보입니다.

대신 섭취량조절을 권장드립니다.