고민상담
3대운동을 하는데 500을 찍는데 얼마나 걸릴까요?
운동을 지금도 하고 있는데 1년동안 했는데 400이상을 찍기는 했는데 이정도면은 500까지 얼마나 더 노력하면 될지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보고싶은홍학260입니다.
이건 운동 목적에 따라 다를거 같습니다.
단순히 3대 500을 목표로 파워리프터 처럼 훈련을 하면 보디빌딩보다는 훨씬 빠르게 도달하겠지만
자기가 몸을 균형미있게 키우면서 하는 목적이라면 최소 5년 이상일거같습니다.
안녕하세요. 청초한반달곰1입니다.
저는 1년동안 운동하면서 겨우겨우 3대 300을 채우게 됬습니다 ㅠㅠ 저도 3대 500을 채우기 위해서 더 열심히 할거에요!!
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 1년 동안 해서 400이상 찍으셨으면 500까지 얼마안남으신거같습니다 6달정도 걸릴듯합니다