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근면한박각시242
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마녀스프는 왜 다이어트에 도움이 되나요?

안녕하세요.

살이 갑자기 쪄서 다이어트를 하는 중입니다.

그런데 굶으면서 하는 다이어트는 한계가 있고 금방 지치게 된다고 해서 탄수화물을 줄이고 칼로리가 야채를 많이 먹고 있습니다.

마녀스프가 도움이 된다고 하여 만들어 먹어보려고 하는데 정말로 다이어트에 도움이 되나요 ???

어떤식으로 먹어야 도움이 극대화 될까요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

      마녀 스프의 효능을으로는. 신체에 필요한 영양소를 골고루 섭취 할 수 있다.

      채소와 고기로 이루어져 있어서 소화에 좋다.

      마녀스프 섭취하는 방법은 7일 동안 진행합니다 .

      1. 첫째날: 마녀스프와 바나나를 제외한 모든 과일을 같이 섭취한다.

      2. 둘째날: 마녀스프와 채소를 섭취한다.

      3. 셋째날: 마녀스프와 바나나를 제외한 채소와 과일을 섭취한다

      4. 넷째날: 마녀스프와 바나나와 무지방 우유를 섭취한다.

      5. 다섯째날: 마녀스프와 스테이크와 토마토를 섭취한다.

      6. 여섯째날: 마녀스프와 스테이크와 채소를 섭취한다.

      7. 일곱번째날: 마녀스프와 현미밥과 채소 또는 집에서 만든 과일 주스를 섭취한다.