고민상담
남자 175 67이면 정상이려나요?
과체중도 아니고 너무 마른것도 아닌 적절하면서 정상적인 체중인가요?
뭐 특별히 뚱뚱한부분없이 눈바디 상으로 적당해보이고 체지방률은 17-8%사이 나옵니다
7개의 답변이 있어요!
남자 체지방율이 18% 이내라면 정상으로 높은 체지방율이 아닙니다.
근육량과 체형, 옷입는 방법에 따라서는 조금은 호리하게 볼 수도 있으나 체중과 체지방율은 정상입니다.
네, 남자 175cm에 67kg이면 적당하고 건강한 체중으로 보여요.
과체중도 아니고 너무 마른 것도 아니에요.
눈바디로 봤을 때도 자연스럽고 체지방률도 적당하니 걱정하실 필요 없어요.
건강하게 잘 유지하고 계신 것 같네요.
키 175cm에 몸무게 67kg이면 아주 정상적이고 여기에 체지방률 17~18% 정도면 아주 건강한 체형에 해당합니다. 체질량지수 기준은 체중 나누기 키 제곱으로 67÷(17.5×17.5) = 21.9이며 BMI 18.5~22.9 사이에 해당되어 정상에 해당하는 수치입니다. 눈바디 즉 시각적 인상으로 얼굴선이 둥글지 않고 턱선이 유지되며 복부에 살짝 선이 있는 등 균형잡힌 체형에 해당합니다.
175cm에 67kg이면 BMI 기준 약 21.9로 정상 체중 범위의 중간에 해당합니다.
체지방률이 17-18%라면 지방 비율도 건강한 수준으로 운동을 병행한다면 균형 잡힌 체형입니다.
눈바디상에서도 복부나 얼굴에 과한 지방이 없고 근육선이 보인다면 체형 관리가 잘 되고 있는 편입니다.
현재는 체중, 체지방 모두 건강하고 보기 좋은 정상 체형이라 볼 수 있습니다.