아하
심리상담
신통한거미81
신통한거미81
25.04.12

왜 어떤 사람은 커피를 마시면 잠이 잘 오고, 어떤 사람은 잠을 설치는 걸까요?

커피는 보통 잠을 깨는 용도로 마시는 경우가 많잖아요. 그런데 주변을 보면 커피를 마시고도 바로 잠드는 사람이 있는가 하면, 반대로 오후 늦게 한 잔만 마셔도 밤잠을 설친다는 사람도 있더라고요. 카페인에 대한 반응이 사람마다 이렇게 다른 이유는 무엇인가요? 체질 때문인지, 아니면 습관이나 내성이 생겨서 그런 건지도 궁금합니다.

커피뿐만 아니라, 핫식스나 몬스터에너지같은 카페인 음료 역시 제 개인적인 경우에는 내성을 떠나 처음부터 크게 드라마틱한 각성 효과같은 경우는 없었거든요.

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