50세 이상이 먹으라는 종합비타민 3~40대가 먹어도 괜찮을까요?

종합비타민을 보면 50대 이상 먹는 제품들이 따로 있던데 일반 종합비타민과 차이점은 뭘까요? 50대 이상으로 나오는 종합비타민을 3~40대도 같이 먹어도 괜찮을까요? 구분해서 먹어야할까요?