약·영양제
영영제를 챙겨먹어될거같은게 뭘 먹으면 좋을까요?
성별
남성
나이대
28
아침에 일어나면 힘이 없고 많이 피곤하네요
잠을 오래자도 피곤하고
무기력함이 점점 커지는거같아요
이럴때는 어떤 영양제가 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 증상에서는 우선적으로는 종합비타민을 복용해보시는걸 권해드립니다. 에너지 대사에 관여하여 무기력증 개선이나 피로회복에 도움을 주며 혹시나 잠을 잘 못주무신다면 마그네슘 성분을 추가해서 복용해보세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
만성피로에 무기력감이 주 증상이시면 비타민B군을 가장 먼저 추천드립니다.
비타민B군에 마그네슘을 병용하시면 더욱 좋은 구성이 됩니다.
두 성분 다 에너지 생산성을 높여 피로회복에 효과적인 영양제입니다.