단백질보츙제랑 아미노산 같이 복용?
안녕하세용
단백질 보충제랑
아미노바이탈 이랑 같이먹어도 되나요?
효과는 똑같나궁금합니다
단백질.아니노산 같이 복용 ~~||
단백질보충제가 아미노산이기때문에 둘을 같이 드시지마세요.
단백질보충제에 들어있는 아미노산이 더 많을테니 이걸 운동 후에 드세요.
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안녕하세요. 최동욱약사입니다.
같이 먹을 수는 있지만 하루에 복용하시는 단백질이 과다한 경우 간독성 등 좋지 않은 영향이 있으니 양 조절을 잘하시기 바랍니다.
단백질보충제도 아미노산으로 구성되기때문에 굳이 같이 드실필요는 없습니다.
시간차를 두고 아침, 저녁으로 드시는게 더 효율적입니다.
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아미노바이탈 제품은 운동 전에 컨디션과 에너지 공급을 목적으로 사용하기에 적합해 보이며,
아미노산이 들어갔다고는 하지만 일반적인 단백질보충제처럼 여러가지 필수 아미노산이 골고루 들어간 것으로 보이지는 않습니다
체내 기능의 유지 및 근육의 성장, 회복을 돕기 위해서는 단백질보충제를 드시는 것을 추천드리며,
두 가지가 효과가 같지는 않습니다
단백질보충제와 아미노바이탈은 같이 복용하셔도됩니다.
운동을 하신다면 단백질보충제는 운동 직후에 먹고 아미노바이탈은 다른 시간에 드시는 것도 좋습니다.
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안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
네 같이 드셔도 됩니다.
다만 금전적으로 부담스럽다면 단백질 보충제만 복용하셔도 되겠습니다.
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감사합니다:)
네 그렇습니다. 단백질 보충제와 아미노산은 동시에 가치도 복용을 해주실 수 있는 영양제입니다. 그렇기 때문에 필요한 경우라면 복용해 주셔도 문제 없습니다.
아미노산은 단백질의 구성성분으로, 동일한 용량을 복용 시 비슷한 효능을 나타냅니다
함께 복용하는 것은 문제가 되지 않으나 과량의 단백질 복용은 신장에 무리가 될 수 있으니 주의가 필요합니다