몸에 그나마 부담이 덜한 야식이 있을까요?

밤에 야식을 끊기가 힘드네요ㅎ

그래서 끊을 수 없다면

먹었을때 우리 몸에 그나마 부담이 덜한 음식이 있을까요? 추천하여 주시면 감사하겠습니다.