야식 매일먹는데 조금 자제해야될거같네요ㅜㅜ 야식으로 살안찌는 야식 뭐가있을까요 아니면 조금 덜찌는야식같은거 추천좀해주세요
안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.
잠자기전 야식은 위에 무리를 줄수있어 안먹는게 좋긴하겠지만
그래도 먹어야된다면 소화가 잘되는게 좋을것같고 우유한잔 마시는것도 좋은방법입니다
안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.
일단 밤에는 곧 잠을 잘 시간이고, 잘 때는 칼로리 소모량이 극도로 줄어드는데다 소화기관도 움직임이 둔해지기 때문에 같은 음식을 먹어도 더 많이 찝니다. 그나마 덜 찌는거라면 토마토나 곤약처럼 칼로리가 아주 낮은 식품을 드시면 좋겠어요.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 저녁에 야식은 무엇을 드셔도 살로 갑니다 될수있으면 야식을드시지마세요~~
안녕하세요. 풋풋한거북이228입니다.
연어도 살이 찌지 않는 음식이라고 하네요. 물론 소스와 곁들이면 살이 찌겠지만 연어자체만으론 칼로리가 낮은 걸로 알고있습니다.
안녕하세요. 똘똘한늑대18입니다.
다이어트할때 많이 해먹던건데
곤약으로 한번드셔보세요 곤약잡채 곤약국수
또 다시마국수등 칼로리가낳아서좋더라구요
안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다.
그래도 육고기보단 생선이나 해물이 덜 찌지 않을까요. 아구찜이나 해물찜 추천드려요.
야식말고 방울토마토나 바나나같은 게 더 좋긴하겠지만요^^;
안녕하세요. 호탕한말벌213입니다.
아무래도 칼로리가 낮은 음식이 그나마 살이 덜 찔거라 생각됩니다 예를 들면 회나 샐러드 같이 칼로리 자체가 적은 음식이 살이 덜 찔것같네요
안녕하세요. 신김치입니다.
샐러드를 추천합니다. 샐러드는 종류가 많기 때문에 입맛에 맞는 샐러드를 고르실 수 있을 것입니다.
