고민상담
군 복무 중 제한된 시간과 환경 속에서 휴식 및 자기 계발을 병행하는 방법이 궁금합니다.
군 복무 제한된 시간과 환경 속에서 효율적으로 휴식을 취하면서 자기 계발을 병행할 수 있는 방법은 무엇인가요???
현실적으로 군대에서 실천 가능한 계획을 세우는 방법이 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
자신이 얼마나 의지를 가지고서 실천하느냐 문제입니다.
군복무를 하면서 학점 이수하는 인원도 있고
수능을 준비하는 인원도 많아요.
점심시간 일과이후 자유시간
야간 연등시간
그리고, 주말이나 공휴일
맘만 먹으면 평소에도 2-3시간씩 공부할수도 있고, 주말과 공휴일은 자기 나름이죠.
하지만, 휴대폰하고 쉰다고 안하니깐 문제죠.
일단 자투리 시간을 잘 활용하는 게 중요합니다.
예를 들어 아침 점호 전이나 저녁 점호 후에 30분씩이라도 꾸준히 책을 읽거나 외국어 공부를 하는 거죠.
주말이나 휴가때는 좀 더 시간을 내서 자격증 공부를 하거나 관심 있는 분야의 온라인 강의를 듣는 것도 좋은 방법입니다.
휴식은 규칙적으로 잠들기 전 명상이나 스트레칭을 통해 몸과 마음을 이완시키는 것도 도움이 될 거에요..
제일 먼저 짧은 시간이라도 꾸준한 운동을 하는 것이 좋습니다.
운동은 스트레스를 해소하고 몸을건강하게유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
또한독서를 통해다양한 지식을 쌓는 것도 좋은 방법입니다.
짧은 시간에 집중해서 책을 읽거나 자기계발서를 통해 새로운 생각을 얻을 수 있습니다.
시간을 정해두고 목표를 설정해 공부하는 것도효과적입니다.
특히 온라인 강의를활용하면 시간과 장소에 구애받지 않고 자기 계발을 할 수 있습니다..
현실적으로 자기 만의 시간을 가지기 위해 어느정도 군생활을 적응한 후에 자기개발이 가능할거 같아요.
군대가서 공부해야지 생각하고 들어가도 환경에 제한이 많을거 같습니다.
우선 마음을 비우고 군생활을 먼저 적응 하는 것이 중요할거 같아요.
나라를 위해 몸 건강히 잘 다녀오시길.