주짓수에서 초크 기술은 매우 중요한 기술 중 하나입니다. 초크 기술은 상대방의 목을 압박하여 숨을 막아 기절시키는 기술입니다. 주짓수 시합에서 초크 기술은 종종 결정적인 역할을 합니다.
1. 크로스 카라 초크(Cross Collar Choke)
- 상대방의 도복 깃을 양손으로 잡고 목을 압박하는 기술
- 상대방의 호흡을 차단하여 기절시킬 수 있음
2. 보우 앤 애로우 초크(Bow and Arrow Choke)
- 상대방의 팔을 잡고 목을 압박하는 기술
- 상대방의 팔을 이용하여 목을 조이는 것이 특징