비타민 d주사는 얼마간의주기로 맞으면 좋을까요?
갱년기가 시작도면서무릅관절이 한번씩 아파와서그러는데~골다공증 예방차원에서비타민d주사맞으면많은도움이된다고하더라고요,그래서비타민주사를맞아볼까하는데요 얼마만의 간격이좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골다공증은 뼈의 밀도가 줄어들고 질이 나빠지면서 골절의 위험성이 증가하게 되는 질환으로 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.
일반적으로 골밀도는 20대 중반에서 30대 초반에 최대에 도달했다 시간이 흐르면서 점차 감소합니다.
특히 여성의 경우 폐경 후 골량이 급속히 소실되어 골다공증이나 골절이 발생하기 쉽습니다.
골다공증을 예방하기 위해서는 충분한 영양소 섭취와 꾸준한 운동이 필요합니다.
비타민 D 주사의 경우, 일반적으로 성인은 매 3개월마다, 청소년은 6개월마다 근육주사 합니다.
비타민 D는 비타민 A,E,K와 함께 지용성 비타민으로 너무 많은 양을 섭취/주사 할 경우 체내 축적되어 문제가 될 수 있습니다.
비타민 D 주사 이외에 추가로 영양제를 드시고 계시다면 용량 조절이 필요하지는 않은지 주치의 선생님과 상의가 필요합니다.
더불어 체내 칼슘 농도가 높을 경우 투약을 중단하거나 조절해야 할 수 있어 주의가 필요합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D가 결핍시 느낄 수 있는 증상은 다음과 같습니다.
- 만성피로
- 뼈가 약해져서 골절 위험.
- 근육이 약해짐
- 우울증 유발
Vit D의 수치를 정상화시키는 방법에는 크게 세 가지 방법이 있습니다.
1. 햇볕을 받으면서 몸에서 스스로 VitD를 합성시키도록 유도시키는 방법
2. VitD 알약을 평소에 꾸준히 복용하시는 방법 (매일 4000iu정도를 6개월정도 꾸준히 복용하시면 수치가 정상 범위로 올라가갑니다.)
3. VitD 주사를 맞으시는 방법 (2~3개월에 한번씩 VitD 주사 맞으시면 됩니다.)
이 중에서 2번 방법과 3번방법은 별반 차이가 없습니다.
평소에 알약을 챙겨드시기 힘들거나 그럴자신이 없으시는 분들은 2~3개월에 한번 Vit D 주사를 맞으시면 됩니다.
