퇴근 후 스트레스를 가장 효과적으로 푸는 방법은 어떤게 있을까요?

Question

최근 부서를 이동해서 하루 종일 직장에서 긴장 상태로 있다 보니, 퇴근 후에도 스트레스가 쉽게 가시질 않습니다. 간단하게 집에서 할 수 있는 방법이 있다면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

질문에 답변을 드리자면 집에 오면 바로 따뜻한 물로 샤워를 하고 앉아서 맥주한잔 딱 하면 하루 스트레스를 풀수 있구요 또는 누어서 티비나 컴퓨터 핸드폰을 하는데 여러가지 ott한편식 보는 재미도 있습니다.

Answer 2

직장생활에서 스트레스를 받지 않을수가 없는데요. 스트레스를 푸는 방법은 동호회를 가입하여 푸는 방법도 있고 혼자 노래방에서 소리지르는 방법도 있습니다. 본인에게 맞는 것을 찾아보세요. 집에서 영화를 봐도 되고 게임을 해도 되구요.

Answer 3

스트레스를 푸는 방법은 사람마다 다르다고 생각합니다. 누군가는 드라마나 유튜브를 보면 해소되지만 저 같은 경우에는 더 지치는 편입니다.

휴식도 자신이 경험해서 공부해야 한다고 생각합니다. 저는 주로 산책이나 명상, 달리기를 하는데요, 저에게 맞는 스트레스 해소법을 찾기 위해 저도 다양하게 시도해보았습니다. 게임이나, 야구 시청, 영화, 요가 등 참 많았죠. 그런데 안맞더라구요.

그래도 일단은 초기비용이 들어가지 않는 해소법, 산책이나 달리기, 따뜻한 물로 샤워, 명상을 추천해요

Answer 4

직장생활하다 받게 된

스트레스를 집에서

쉽게 풀수 있는 방법은

개인별로 차이는 있겠지만

맥주나 소주를 한잔하며

긴장을 완화시키거나

컴퓨터 게임으로 해소하면

어떨까 싶습니다.