고민상담
퇴근 후 스트레스 효과적으로 해소할 수 있는 방법 추천받아요
매일 반복되는 회사 업무와 인간관계로 인해 스트레스를 자주 느끼고 있습니다. 집에서 쉽게 실천할 수 있는 효과적인 스트레스 해소법이나 본인이 직접 해본 노하우를 공유해주시면 감사하겠습니다.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요 저는 게임을 합니다 막 총을말꼬고 때리고 뿌수고 하는게임하면 스트레스가 막 풀리더라구요 아니면 힐링 음악을 들으면서 풀기도 하고 맛있는것을 먹으면서 풀기도 합니다.
저는 퇴근 후 런닝이 스트레스를 효과적으로 해소하는데 많은 도움이 되는 것 같습니다.
업무 시간동안 쌓였던 스트레스를 런닝을 통해서 에너지를 소비하고 땀을 흘리면서 해소해왔습니다. 질문자님도 한 번 해보시면 좋을 것 같습니다.
직장내 스트레스를 해소하기 위한 방법으로는 집에서는 독서나 다른 공부를 하는게 좋은 방법인것 같습니다 직장일을 잊게 만들고 다른데 집중을 하면서 의욕같은게 생기게 되면 스트레스 수치가 조금은 줄어들 것 입니다
사람이 살아가면서 누구나 스트레스를 받고 살아가고 있는데요 그리고 특히 직장인이라면
더더욱 그런것 같아요 그리고 퇴근후에 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해서는 우선
본인이 좋아하는 취미생활을 하는게 가장 좋은것 같습니다 운동을 좋아하는 사람은 운동으로
그리고 독서를 좋아하는 사람은 독서등으로 스트레스를 풀어주면 좋을것 같아요
스트레스 해소법은 사람 마다 다 틀리기 때문에 뭐가 정답이라고 말할수는 없는것 같아요
어떤분은 술로풀고 어떤분은 운동이나 취미로 스트레스를 날리고 또 어떤분은 좋아하는 연인을 맍나 스트레스를 날리기도 합니다
정답 그건 솔직히 님 스스로가
푸는게 최고일것 같습니다
저는 밙려동물 강아지를 키우며 스트를 풉니다
최고지요
운동이 와따 입니다 저도 직장생활 18년차인데요 매일 똑같은 일들이 반복되고 끝날것같지도 않고 매일 매일 반복되던 일상이 지겹기만 했었는데 이제는 그러려니 합니다 집에가면 운동으로 풀거나 맛있는 음식으로 가족들과 보내는 시간으로 버팁니다