30대 중반 무슨 약을 먹어야 할까요?
30대 중반이 되면서 몸이 많이 약해진다는 느낌이 많이 드네요.
건강 수치는 거의 정상적이고 약간 비만이 있습니다.
중성 지방 수치고 높은 것 왜에는 특이사항 없는데
건강에 도움이 되는 보조약좀 추천해 주세요.
현재 복용약은 SAT, 비맥스정, 종종 오쏘몰 먹고 있고 간혹 마그네슘, 아연 등을 먹습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
30대 중반인 경우 현재 복용중인 영양제에 추가로 중성지방 수치가 높은 경우 오메가3를 추가로 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비맥스정/SAT/마그네슘/아연을 드시고 있다면 추가로 드실 영양제는 크게 없을 것으로 보입니다.
중성지방수치가 높다면 중성지방수치 개선을 위해 알티지오메가3정도 구매해서 드시길 바랍니다.
오메가3가 혈행개선/중성지방수치개선/염증개선에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 SAT / 비맥스 + 간혹 오쏘몰 / 마그네슘 / 아연
비맥스를 복용하시며 오쏘몰은 복용하지 않는 것이 좋습니다.
중성지방 수치가 높으시다면 중성지방 수치를 낮추어주는 오메가3를 추가하여 복용하시는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
단순히 현재 증상을 개선시키는 영양제 및 건강기능식품은 없습니다. 이들은 대부분 보조적인 역할을 할 뿐 증상을 완전히 개선시키지는 않습니다. 따라서 건강에 도움이 되는 약은 없으며 본인의 신체 내에서 부족한 것만 영양제로 보충해주면 됩니다. 즉 연령별로 드셔야 하는 영양제가 정해진 것이 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
중성지방이 높다면 오메가3를 드셔주시는것이 좋습니다.
오메가3는 중성지방을 낮추는효과가 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
운동을 시작하시면 영양제를 먹지 않고도 체력을 기를 수 있을것 같아요.
중성지방수치가 높기도하고 비만이기도 하시니까요.
영양제를 추가하자면 오메가3가 좋을것 같아요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
현재 복용하고 계신 약에 오메가3를 일단 추가로 복용해 볼수 있습니다. 면역계 관련과 고지혈증등에 효과가 좋으니 복용 권장드립니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
드시고 있는 리스트를 보니 충분히 잘챙겨드시고 있는 것 같습니다.
그래도 한가지 추천을 드린다면
중성지방이 높으시기 때문에
오메가3를 드셔보시는게 좋을 것 같습니다.
오메가3는 중성지방 감소효과, 항염증, 항산화 효과, 혈관보호 효과등이 있습니다.
요즘은 주로 rTG폼으로 많이 챙겨드시고 EPA+DHA의 합이 1000mg 이상인 제품을 골라
하루 1캡슐씩 식후 바로 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
중성지방이 높다면 알코올성이 아닌 경우 과도한 당분섭취가 그 원인이 되는 경우가 많습니다. 밀가루같은 정제탄수화물 섭취를 줄이시고 오메가3를 epa dha합으로 2g 정도를 복용하시기 바랍니다.
