30대 초반 영양제 먹고있는데 과한가요??
프로메가 오메가3 2알
리버킹 밀크씨슬 1알
렛잇비 종합 비타민 1알
먹고있는데 현재 고혈압 증상이 있습니다.
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고혈압약은 안먹구있구요..
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프로메가 오메가3 2알
리버킹 밀크씨슬 1알
렛잇비 종합 비타민 1알
먹고있는데 현재 고혈압 증상이 있는 경우 과용량은 아니며 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 문제가 되지는 않으며 복용시에 위장장애 예방을 위해 식후에 복용을 하길 권장드립니다.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제라는 것은 본인의 몸 상태에 따라 적절히 드시면 됩니다. 기저질환 중 간이나 신장 질환이 없다면 지금 정도 드시는 것은 과하다거나 인체에 영향을 미치지 않습니다. 따라서 현재 정도는 드시는 것은 크게 문제가 없어 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상이 크게 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.
해당 영양제 사이에 상호작용은 크게 없으며 편하신 시간 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.
현재 혈압이 있으면 항산화제인 코엔자임큐텐정도 추가해서 같이 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
과하지 않습니다.
적절하게 잘드시고 계신것 같습니다.
한가지를 더 드신다면 코엔자임 큐텐과 폴리코사놀을 드시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3 / 밀크씨슬 / 종합비타민 을 복용하시는 것은 전혀 과하지 않습니다.
다만 혈압이 높은편이시기에 내과 진료를 통해
약물치료를 시작해야하는지 상담받아보시길 바랍니다.
또한 복용 중이신 영양제에 코엔자임Q10을 추가하시는 것도 고려해보시길 바랍니다.
코엔자임Q10은 식품의약품안전처로부터 ‘항산화에 도움을 줄 수 있음’, ‘혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(높은 혈압 감소)’으로 기능성을 인정받았습니다.
안녕하세요. 윤유현 약사입니다.
과한 용량은 현재 없으십니다. 위 영양제와 일반의약품을 드셨다고 해서 혈압이 생기는 것도 아니기에 걱정 없이 드셔도 될 것 같습니다. 렛잇비는 항산화제도 들어 있으니 혈압에 조금 도움은 될 수 있다고도 사료됩니다. 다만 혈압이 1기 고혈압 수치정도로 보여집니다. 꾸준히 체크해보셔서 평균을 보시는게 중요하고 만약 지속 된다면 내과를 방문하셔서 진료 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 추천 드리고 싶은 것은 일주일에 3일 이상 땀이 나게 운동하는 것을 추천 드립니다. 나이가 젊으신 편이라 운동만으로도 빠르게 건강을 찾으실 수 있으실 거에요.
늘 건강하세요
안녕하세요. 김영준 약사입니다.
현재 먹고 있는 영양제가 과하지 않다고 생각이 듭니다.
다만 혈압이 현재 높기 때문에 혈압 조절을 해주시는게 좋을거 같습니다. 혈압약을 복용하시는게 제일 좋기는 하지만 아직 젊으시기 때문에 운동과 식이요법을 꾸준히 해주실 필요가 있어 보입니다. 또한 코엔자임 Q10이란 혈관을 튼튼하게 해주는 성분이 있습니다. 고혈압 개선을 시켜주는 연구결과가 입증되어 있습니다. 렛잇비와 같은 B군 피로회복제 + 코엔자임 Q10이 합쳐진 영양제가 있기 때문에 한번 바꿔보시는 것도 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
현재 복용중인 영양제는 오메가3, 간영양제, 종합비타민 3종류입니다. 환자 본인의 필요와 기호에 맞게 복용 중인 것이라면 과하다고 생각되지는 않습니다.
다만 이완기 혈입이 90이 넘는다면 전문의와의 상담을 통해 혈압약 복용을 시작하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 과하지 않고 적당합니다. 혈압이 좀 있으신데 마그네슘, 비타민D, 코엔자임큐텐, 칼륨이 많이 함유된 음식을 드시는건 혈압에 도움이 될 수 있습니다.
체중이 좀 나가신다면 감량이 우선입니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
종합비타민, 밀크씨슬, 오메가3 복용하고 계신 것은 적절해 보입니다.
종합비타민은 아침 식후에 복용하시고, 밀크씨슬과 오메가3는 식후에 바로 복용하는 것이 흡수가 잘 됩니다.
혈압 관리를 위해 평소 혈압을 꾸준히 측정하여 기록해주시면 좋습니다. 또한 체중을 관리하고 저염식으로 식사를 하는 것이 혈압 관리에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
과한정도로 복용은 하지 않고계십니다. 여기에 필요하신 영양제가 있다면 추가로 더 복용하여도 괜찮을것같습니다.
