약·영양제
홍삼 먹는 시간이 중요한가요?
나이
34
성별
남성
기저질환
비염
면역력 때문에 홍삼을 최근 복용하고있습니다.
가끔 까먹을때는 저녁에라도 복용하고 있는데, 문제는 잠이 오질 않더라구요. 혹시 홍삼 복용에 시간이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
홍삼을 먹는 시간은 특별히 중요하지는 않으나 에너지 생성 및 공급에 도움을 주기에 가능한 오전에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
홍삼을 저녁 늦게 드시는경우 혈액순환이 너무 좋아져서 불면증으로 이어질 수 있습니다.
아침이나 점심쯤 드시면 일하는동안 활력이 되구요.
시간 상관없이 먹어도 아무런 이상이 없다면 시간 구애받지않고 생각날때마다 드셔도 상관은 없습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
저녁에 드셨을 때, 잠이 오지 않는다며 낮 시간대로 바꾸는 것이 필요합니다. 사람마다 영양제 복용 이후 수면에 방해가 되는 분들이 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
수면부작용이 있다면 되도록 낮에 복용하셔야합니다. 그리고 공복에 복용해야 흡수가 잘되고 제대로 된 효과를 보실 수 있습니다.